{"id":44866,"date":"2026-09-28T16:08:00","date_gmt":"2026-09-28T14:08:00","guid":{"rendered":"https:\/\/us.edu.pl\/pracownik\/?p=44866"},"modified":"2026-09-28T16:08:00","modified_gmt":"2026-09-28T14:08:00","slug":"akademicki-oddech-warsztaty-zatrzymaj-sie-na-chwile-spotkanie-ze-sciezka-dobrostanu-psychicznego-usmiech","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/us.edu.pl\/pracownik\/2026\/09\/28\/akademicki-oddech-warsztaty-zatrzymaj-sie-na-chwile-spotkanie-ze-sciezka-dobrostanu-psychicznego-usmiech\/","title":{"rendered":"Akademicki Oddech | Warsztaty | Zatrzymaj si\u0119 na chwil\u0119 \u2013 spotkanie ze \u015acie\u017ck\u0105 Dobrostanu Psychicznego \u201eU\u015bMIECH\u201d"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column]\r\n

\r\n
\r\n \r\n
\r\n
\r\n Planowana data wydarzenia:<\/strong> czwartek 8 pa\u017adziernika<\/p>\n

Godziny:<\/strong> 15:30 \u2013 17:00<\/p>\n

Uczestnicy wydarzenia:<\/strong> pracownicy i pracowniczki; osoby studiuj\u0105ce<\/p>\n

Kategoria tematyczna:<\/strong> warsztaty<\/p>\n

Maksymalna liczba uczestnik\u00f3w w grupie:<\/strong> 30<\/p>\n

Obowi\u0105zuj\u0105 zapisy:\u00a0<\/strong>Link do rejestracji<\/a><\/p>\n

Lokalizacja spotkania:<\/strong> Katowice, Gra\u017cy\u0144skiego 53, s.101 (Sala Rady Wydzia\u0142u)<\/p>\n

Osoba prowadz\u0105ca:<\/strong> dr Hewilia Hetma\u0144czyk, prof. U\u015a; Wydzia\u0142 Nauk Spo\u0142ecznych<\/p>\n

Informacje dotycz\u0105ce warsztat\u00f3w:<\/strong><\/p>\n

Spotkanie b\u0119dzie po\u0142\u0105czeniem kr\u00f3tkiego warsztatu z aktywnym przej\u015bciem przez \u015acie\u017ck\u0119 Dobrostanu Psychicznego (\u015bcie\u017cka znajduje si\u0119 wewn\u0105trz budynku). Uczestnicy b\u0119d\u0105 mieli mo\u017cliwo\u015b\u0107 zatrzymania si\u0119 przy wybranych przystankach i zostan\u0105 zach\u0119ceni do wykonania kilku prostych \u0107wicze\u0144 zwi\u0105zanych m.in. z uwa\u017cno\u015bci\u0105, rozpoznawaniem emocji, dostrzeganiem w\u0142asnych zasob\u00f3w, relacjami oraz sposobami radzenia sobie z napi\u0119ciem i stresem. Nast\u0119pnie odb\u0119dzie si\u0119 cz\u0119\u015b\u0107 warsztatowa \u2013 w niewielkich grupach zastanowimy si\u0119, w jaki spos\u00f3b mo\u017cemy na co dzie\u0144 dba\u0107 o w\u0142asny dobrostan oraz tworzy\u0107 wspieraj\u0105ce \u015brodowisko pracy i nauki. \r\n

<\/div>\r\n <\/div>\r\n \r\n
\"img\"<\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column]
<\/div><\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column]\r\n
\r\n
\r\n \r\n
\r\n
\r\n Poni\u017cej zamieszczony jest link, gdzie mog\u0105 Pa\u0144stwo znale\u017a\u0107 list\u0119 aktualnie opublikowanych nabor\u00f3w na wydarzenia w ramach tygodnia pt. \u201eAkademicki Oddech”, wraz z liczb\u0105 dost\u0119pnych miejsc. \r\n
Akademicki Oddech | Lista wydarze\u0144<\/a><\/div>\r\n <\/div>\r\n \r\n \r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>[\/vc_column][\/vc_row]<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][\/vc_column][\/vc_row] […]<\/p>\n

Read More…<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":7260,"featured_media":44868,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_expiration-date-status":"","_expiration-date":0,"_expiration-date-type":"","_expiration-date-categories":[],"_expiration-date-options":[]},"categories":[428,16],"tags":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/us.edu.pl\/pracownik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44866"}],"collection":[{"href":"https:\/\/us.edu.pl\/pracownik\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/us.edu.pl\/pracownik\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/us.edu.pl\/pracownik\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7260"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/us.edu.pl\/pracownik\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=44866"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/us.edu.pl\/pracownik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44866\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":44869,"href":"https:\/\/us.edu.pl\/pracownik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44866\/revisions\/44869"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/us.edu.pl\/pracownik\/wp-json\/wp\/v2\/media\/44868"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/us.edu.pl\/pracownik\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=44866"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/us.edu.pl\/pracownik\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=44866"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/us.edu.pl\/pracownik\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=44866"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}