{"id":44941,"date":"2026-09-28T18:31:49","date_gmt":"2026-09-28T16:31:49","guid":{"rendered":"https:\/\/us.edu.pl\/pracownik\/?p=44941"},"modified":"2026-10-08T14:45:30","modified_gmt":"2026-10-08T12:45:30","slug":"akademicki-oddech-wyklad-i-warsztaty-madry-ruch","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/us.edu.pl\/pracownik\/2026\/09\/28\/akademicki-oddech-wyklad-i-warsztaty-madry-ruch\/","title":{"rendered":"Akademicki Oddech | Wyk\u0142ad i warsztaty | M\u0105dry ruch"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column]\r\n

\r\n
\r\n \r\n
\r\n
\r\n Planowana data wydarzenia:<\/strong> czwartek 8 pa\u017adziernika<\/p>\n

Godziny:<\/strong> 9:45 \u2013 11:15<\/p>\n

Uczestnicy wydarzenia:<\/strong> pracownicy i pracowniczki, osoby studiuj\u0105ce<\/p>\n

Kategoria tematyczna:<\/strong> wyk\u0142ad i warsztaty<\/p>\n

Maksymalna liczba uczestnik\u00f3w w grupie:<\/strong> 50<\/p>\n

Obowi\u0105zuj\u0105 zapisy:<\/strong> Link do rejestracji<\/a><\/p>\n

Lokalizacja spotkania:<\/strong> Chorz\u00f3w, ul.Pu\u0142ku Piechoty 1A, budynek I (g\u0142\u00f3wny), sala S\/0\/01 (by\u0142a biblioteka)<\/p>\n

Osoby prowadz\u0105ce:<\/strong> prof. dr hab. Armand Cholewka oraz dr in\u017c. Teresa Kasprzyk-Kucewicz, prof. U\u015a; Wydzia\u0142 Nauk \u015acis\u0142ych i Technicznych<\/p>\n

Informacje dotycz\u0105ce spotkania:<\/strong><\/p>\n

Zaczniemy od kr\u00f3tkiego wyk\u0142adu pt. \u201eDbaj o zdrowie, rozumiej\u0105c fizyk\u0119\u201d.<\/p>\n

Zastanawiali\u015bcie si\u0119 kiedy\u015b, jak prawa fizyki wp\u0142ywaj\u0105 na nasze zdrowie i codzienne funkcjonowanie? Podczas prelekcji poka\u017cemy, jak wiedza o ruchu, obci\u0105\u017ceniach, temperaturze czy przep\u0142ywie mo\u017ce pom\u00f3c lepiej zrozumie\u0107 w\u0142asny organizm i \u015bwiadomie o niego dba\u0107.<\/p>\n

Nast\u0119pnie przejdziemy do warsztat\u00f3w zatytu\u0142owanych \u201eZ\u0142ap oddech – techniki oddechowe i \u0107wiczenia dla zdrowego kr\u0119gos\u0142upa\u201d. B\u0119d\u0105 to praktyczne warsztaty po\u015bwi\u0119cone prostym sposobom na kr\u00f3tk\u0105 regeneracj\u0119 w ci\u0105gu dnia. Poznamy \u0142atwe \u0107wiczenia wspieraj\u0105ce zdrowy kr\u0119gos\u0142up oraz techniki oddechowe pomagaj\u0105ce zmniejszy\u0107 napi\u0119cie, poprawi\u0107 koncentracj\u0119 i na chwil\u0119 zwolni\u0107. Udzia\u0142 w warsztatach nie wymaga specjalnego stroju ani \u017cadnych akcesori\u00f3w. \r\n

<\/div>\r\n <\/div>\r\n \r\n
\"img\"<\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column]
<\/div><\/div>[\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column]\r\n
\r\n
\r\n \r\n
\r\n
\r\n Poni\u017cej zamieszczony jest link, gdzie mog\u0105 Pa\u0144stwo znale\u017a\u0107 list\u0119 aktualnie opublikowanych nabor\u00f3w na wydarzenia w ramach tygodnia pt. \u201eAkademicki Oddech”, wraz z liczb\u0105 dost\u0119pnych miejsc. \r\n
Akademicki Oddech | Lista wydarze\u0144<\/a><\/div>\r\n <\/div>\r\n \r\n \r\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>[\/vc_column][\/vc_row]<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column][\/vc_column][\/vc_row] […]<\/p>\n

Read More…<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":7260,"featured_media":44946,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_expiration-date-status":"","_expiration-date":0,"_expiration-date-type":"","_expiration-date-categories":[],"_expiration-date-options":[]},"categories":[428,16],"tags":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/us.edu.pl\/pracownik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44941"}],"collection":[{"href":"https:\/\/us.edu.pl\/pracownik\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/us.edu.pl\/pracownik\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/us.edu.pl\/pracownik\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7260"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/us.edu.pl\/pracownik\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=44941"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/us.edu.pl\/pracownik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44941\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":44944,"href":"https:\/\/us.edu.pl\/pracownik\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/44941\/revisions\/44944"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/us.edu.pl\/pracownik\/wp-json\/wp\/v2\/media\/44946"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/us.edu.pl\/pracownik\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=44941"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/us.edu.pl\/pracownik\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=44941"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/us.edu.pl\/pracownik\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=44941"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}