[vc_row][vc_column]\r\n
Bezp\u0142atne warsztaty poprowadz\u0105 specjali\u015bci z Sekcji Pomocy i Profilaktyki Zdrowia Psychicznego. Ilo\u015b\u0107 miejsc jest ograniczona, udzia\u0142 jest mo\u017cliwy tylko po dokonaniu zapisu. Linki do formularzy z zapisami znajdziesz w pe\u0142nej informacji o szkoleniu, poni\u017cej:<\/p>\n
Jak uczy\u0107 si\u0119 samodzielnie?<\/strong><\/p>\n A je\u015bli uczenie si\u0119 to umiej\u0119tno\u015b\u0107, czyli mo\u017cna nauczy\u0107 si\u0119 jak efektywnie planowa\u0107 i organizowa\u0107 w\u0142asn\u0105 nauk\u0119? Je\u015bli chcesz przyjrze\u0107 si\u0119 swoim strategiom w uczeniu si\u0119, od\u015bwie\u017cy\u0107 wiedz\u0119 o sposobach efektywnej nauki i organizacji materia\u0142u, przyjd\u017a na szkolenie \u201eJak uczy\u0107 si\u0119 samodzielnie\u201d. \u00a0Podczas warsztatu b\u0119dziesz mia\u0142 okazj\u0119 krytycznie przyjrze\u0107 si\u0119 swoim strategiom dzia\u0142ania wykorzystywanym podczas przyswajania wiedzy, oraz pozna\u0107 nowe, skuteczne sposoby uczenia si\u0119.<\/p>\n Szkolenie poprowadzi mgr Dominika W\u00f3jtowicz \u2013 psycholog, psychodietetyk, trener warsztat\u00f3w profilaktycznych, konsultant w Sekcji Profilaktyki i Promocji Zdrowia Psychicznego Uniwersytetu \u015al\u0105skiego w Katowicach.<\/p>\n Gdzie? W Katowicach przy ulicy Bankowej 5, w budynku spinPLACE, w sali\u00a0Scale-up<\/strong><\/p>\n Kiedy? 3 pa\u017adziernika 2025 roku w godzinach\u00a09.30 \u2013 12.00<\/strong><\/p>\n Zapisy<\/a><\/p>\n Dobrostan w procesie adaptacji<\/strong><\/p>\n Co wp\u0142ywa na nasz\u0105 psychiczn\u0105 odporno\u015b\u0107 i umo\u017cliwia efektywniejsze radzenie sobie z wyzwaniami?\u00a0 Czym jest proces adaptacji do nowych zada\u0144, ile trwa i jak jako ludzie funkcjonujemy w takim momencie \u017cycia?\u00a0 Jak zadba\u0107 o siebie w momentach nasilonego stresu? Je\u015bli poszukujesz odpowiedzi na te pytania \u2013 zapraszamy do udzia\u0142u w szkoleniu!<\/p>\n Szkolenie dotyczy\u0107 b\u0119dzie zagadnie\u0144 zwi\u0105zanych ze wspieraniem odporno\u015bci psychicznej, konstruktywnymi sposobami radzenia sobie z nasilonym stresem i du\u017cymi \u017cyciowymi zmianami. Uczestnicy b\u0119d\u0105 mieli mo\u017cliwo\u015b\u0107 przyjrzenia si\u0119 swoim nawykowym metodom dzia\u0142ania i wzbogaci\u0107 repertuar dost\u0119pnych technik regulacji emocji.<\/p>\n Szkolenie poprowadzi mgr Ma\u0142gorzata Balewska \u2013 psycholog, psychoterapeuta poznawczo \u2013 behawioralny w trakcie szkolenia, certyfikowany trener, koordynator sekcji\u00a0Pomocy i Profilaktyki\u00a0<\/strong>Zdrowia Psychicznego Uniwersytetu \u015al\u0105skiego w Katowicach.<\/p>\n Gdzie? W Katowicach przy ulicy Bankowej 5, w budynku spinPLACE, w sali\u00a0Scale-up<\/strong><\/p>\n Kiedy? 3 pa\u017adziernika 2025 roku w godzinach\u00a012.15 \u2013 14.45<\/strong><\/p>\n