{"id":187163,"date":"2026-09-14T13:55:06","date_gmt":"2026-09-14T11:55:06","guid":{"rendered":"https:\/\/us.edu.pl\/wydzial\/wns\/?p=187163"},"modified":"2026-09-14T14:05:31","modified_gmt":"2026-09-14T12:05:31","slug":"kurs-mindfulness-based-cognitive-therapy-for-life-mbct-l","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/us.edu.pl\/wydzial\/wns\/2026\/09\/14\/kurs-mindfulness-based-cognitive-therapy-for-life-mbct-l\/","title":{"rendered":"Kurs Mindfulness Based Cognitive Therapy for Life (MBCT-L)"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column width=”2\/3″]\r\n

\r\n
\r\n \r\n

Stres, presja, napi\u0119cie i nieustanny p\u0119d potrafi\u0105 przej\u0105\u0107 kontrol\u0119 nad codzienno\u015bci\u0105. A gdyby zamiast tylko pr\u00f3bowa\u0107 je \u201ewytrzyma\u0107\u201d, nauczy\u0107 si\u0119 lepiej nimi zarz\u0105dza\u0107?<\/p>\n

Zapraszamy student\u00f3w i doktorant\u00f3w U\u015a na bezp\u0142atny, 8-tygodniowy kurs Mindfulness Based Cognitive Therapy for Life (MBCT-L). To praktyczny program, kt\u00f3ry pomo\u017ce Ci rozwija\u0107 uwa\u017cno\u015b\u0107, samoregulacj\u0119 i odporno\u015b\u0107 psychiczn\u0105, a tak\u017ce lepiej radzi\u0107 sobie ze stresem, napi\u0119ciem, l\u0119kiem i presj\u0105 akademick\u0105. Tre\u015bci kursu zostan\u0105 dostosowane do reali\u00f3w \u017cycia i studiowania na uczelni.<\/p>\n

Kiedy? Wtorki, godz. 17.00\u201320.00. Start 6 lub 13 pa\u017adziernika 2026
\nGdzie? Wydzia\u0142 Prawa i Administracji U\u015a, sala warsztatowa Rzecznika Praw Studenta i Doktoranta (2.42)<\/p>\n

Kto prowadzi? dr hab. Agnieszka Bielska-Brodziak, prof U\u015a i dr Dagna Kocur, prof. U\u015a
\nDla kogo? Dla student\u00f3w i doktorant\u00f3w U\u015a
\nUdzia\u0142: bezp\u0142atny. Grupa zamkni\u0119ta, tylko 16 miejsc<\/p>\n

W razie pyta\u0144 zapraszamy do kontaktu: rps@us.edu.pl<\/a><\/p>\n

Kurs obejmuje 8 spotka\u0144<\/p>\n

Mo\u017cliwe daty: 06.10., 13.10., 20.10., 27.10, 3.11., 10.11., 17.11., 24.11., 01.12., 08.12. – wykorzystamy 8 z tych 10 dat.<\/p>\n

Start 6.10 lub 13.10. Dodatkow\u0105 integraln\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 kursu jest wzi\u0119cie udzia\u0142u w Dniu Uwa\u017cnosci, kt\u00f3rego data zostanie ustalona wraz\u00a0 z grup\u0105.<\/p>\n

Rekrutacja trwa do 9 pa\u017adziernika 2026 r.<\/p>\n

Udzia\u0142 oznacza gotowo\u015b\u0107 do uczestnictwa w ca\u0142ym cyklu szkoleniowym.<\/p>\n

Zarezerwuj swoje miejsce i daj sobie 8 tygodni uwa\u017cno\u015bci: 8-tygodniowy kurs Mindfulness Based Cognitive Therapy for Life (MBCT-L) \u2013 Wype\u0142nij formularz<\/a><\/p>\n

Zadanie publiczne wsp\u00f3\u0142finansowane ze \u015brodk\u00f3w otrzymanych w 2026 r od Ministra Nauki i Szkolnictwa Wy\u017cszego w ramach konkursu \u201eOrganizowanie i animowanie dzia\u0142a\u0144 na rzecz \u015brodowiska akademickiego\u201d.<\/p>\n<\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>[\/vc_column][vc_column width=”1\/3″]\r\n

\r\n
\r\n \r\n

\"plakat\"<\/p>\n<\/div>\r\n <\/div>\r\n <\/div>[\/vc_column][\/vc_row]<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

[vc_row][vc_column width=”2\/3″][\/vc_column][vc_column width=”1\/3″][\/vc_column][\/vc_row] […]<\/p>\n

Read More…<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":133,"featured_media":187164,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_expiration-date-status":"","_expiration-date":0,"_expiration-date-type":"","_expiration-date-categories":[],"_expiration-date-options":[]},"categories":[11],"tags":[],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/us.edu.pl\/wydzial\/wns\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/187163"}],"collection":[{"href":"https:\/\/us.edu.pl\/wydzial\/wns\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/us.edu.pl\/wydzial\/wns\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/us.edu.pl\/wydzial\/wns\/wp-json\/wp\/v2\/users\/133"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/us.edu.pl\/wydzial\/wns\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=187163"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/us.edu.pl\/wydzial\/wns\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/187163\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":187166,"href":"https:\/\/us.edu.pl\/wydzial\/wns\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/187163\/revisions\/187166"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/us.edu.pl\/wydzial\/wns\/wp-json\/wp\/v2\/media\/187164"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/us.edu.pl\/wydzial\/wns\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=187163"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/us.edu.pl\/wydzial\/wns\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=187163"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/us.edu.pl\/wydzial\/wns\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=187163"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}