{"id":206172,"date":"2026-07-28T12:29:48","date_gmt":"2026-07-28T10:29:48","guid":{"rendered":"https:\/\/us.edu.pl\/wydzial\/wnst\/?post_type=komunikaty&#038;p=206172"},"modified":"2026-07-29T08:46:34","modified_gmt":"2026-07-29T06:46:34","slug":"szkolenie-bk-zarzadzanie-stresem-szkolenie-w-ramach-ark","status":"publish","type":"komunikaty","link":"https:\/\/us.edu.pl\/wydzial\/wnst\/komunikaty\/szkolenie-bk-zarzadzanie-stresem-szkolenie-w-ramach-ark\/","title":{"rendered":"Szkolenie BK: \u201eZarz\u0105dzanie stresem\u201d &#8211; szkolenie w ramach ARK"},"content":{"rendered":"<p><\/p>\n<p>[vc_row][vc_column width=&#8221;2\/3&#8243;]\r\n                <div class=\"text-modules\">\r\n                    <div class=\"container\">\r\n                        \r\n                        <div class=\"text-modules__content\"><p>Stres przed egzaminami, zaliczeniami, obron\u0105 pracy, a mo\u017ce pierwszymi rozmowami kwalifikacyjnymi? 5 sierpnia 2026 r. (godz. 9:00-14:00) we\u017a udzia\u0142 w bezp\u0142atnym szkoleniu \u201eZarz\u0105dzanie stresem\u201d i poznaj sprawdzone sposoby radzenia sobie z napi\u0119ciem, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci lepiej funkcjonowa\u0107 podczas studi\u00f3w i pewniej rozwija\u0107 swoj\u0105 karier\u0119 zawodow\u0105. Szkolenie poprowadzi trener z Krajowej Administracji Skarbowej.<\/p>\n<p>Podczas szkolenia dowiesz si\u0119 m.in.:<\/p>\n<ul>\n<li>czym jest stres i jak wp\u0142ywa na nasze funkcjonowanie,<\/li>\n<li>kiedy stres pomaga osi\u0105ga\u0107 cele, a kiedy staje si\u0119 przeszkod\u0105,<\/li>\n<li>jak rozpoznawa\u0107 sygna\u0142y przeci\u0105\u017cenia organizmu,<\/li>\n<li>jakie techniki pomagaj\u0105 skutecznie redukowa\u0107 napi\u0119cie i odzyskiwa\u0107 r\u00f3wnowag\u0119,<\/li>\n<li>jak budowa\u0107 odporno\u015b\u0107 psychiczn\u0105 przydatn\u0105 w pracy i \u017cyciu osobistym,<\/li>\n<li>jak radzi\u0107 sobie z krytyk\u0105 i trudnymi sytuacjami zawodowymi,<\/li>\n<li>jak lepiej organizowa\u0107 sw\u00f3j czas i ogranicza\u0107 stres zwi\u0105zany z nadmiarem obowi\u0105zk\u00f3w.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Szkolenie ma charakter praktyczny i dostarczy narz\u0119dzi, kt\u00f3re mo\u017cna wykorzysta\u0107 podczas studi\u00f3w, w trakcie poszukiwania pracy, na rozmowach kwalifikacyjnych oraz w przysz\u0142ym \u015brodowisku zawodowym.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/formularze.us.edu.pl\/form\/index\/7399\">Zapisy na szkolenie odbywaj\u0105 si\u0119 poprzez formularz.<\/a><\/strong><\/p>\n<p>Dzie\u0144 przed planowanym szkoleniem potwierdzimy obecno\u015b\u0107 uczestnik\u00f3w. W zwi\u0105zku z ograniczon\u0105 liczb\u0105 miejsc prosimy o zg\u0142aszanie udzia\u0142u wy\u0142\u0105cznie osoby 100% zdecydowane na uczestnictwo.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/us.edu.pl\/student\/komunikaty\/szkolenia-bk-akademia-rozwoju-kariery-2026-harmonogram-na-sierpien\/\">Sprawd\u017a harmonogram szkole\u0144 na sierpie\u0144.<\/a><\/strong><\/p>\n<p>\n<\/div>\r\n                    <\/div>\r\n                <\/div>[\/vc_column][vc_column width=&#8221;1\/3&#8243;][vc_single_image image=&#8221;175735&#8243; img_size=&#8221;full&#8221; add_caption=&#8221;yes&#8221;][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>tres przed egzaminami, zaliczeniami, obron\u0105 pracy, a mo\u017ce pierwszymi rozmowami kwalifikacyjnymi? 5 sierpnia 2026 r. (godz. 9:00-14:00) we\u017a udzia\u0142 w bezp\u0142atnym szkoleniu \u201eZarz\u0105dzanie stresem\u201d i poznaj sprawdzone sposoby radzenia sobie z napi\u0119ciem, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci lepiej funkcjonowa\u0107 podczas studi\u00f3w i pewniej rozwija\u0107 swoj\u0105 karier\u0119 zawodow\u0105. Szkolenie poprowadzi trener z Krajowej Administracji Skarbowej.<\/p>\n<p>Podczas szkolenia dowiesz si\u0119 m.in.:<\/p>\n<p>czym jest stres i jak wp\u0142ywa na nasze funkcjonowanie,<br \/>\nkiedy stres pomaga osi\u0105ga\u0107 cele, a kiedy staje si\u0119 przeszkod\u0105,<br \/>\njak rozpoznawa\u0107 sygna\u0142y przeci\u0105\u017cenia organizmu,<br \/>\njakie techniki pomagaj\u0105 skutecznie redukowa\u0107 napi\u0119cie i odzyskiwa\u0107 r\u00f3wnowag\u0119,<br \/>\njak budowa\u0107 odporno\u015b\u0107 psychiczn\u0105 przydatn\u0105 w pracy i \u017cyciu osobistym,<br \/>\njak radzi\u0107 sobie z krytyk\u0105 i trudnymi sytuacjami zawodowymi,<br \/>\njak lepiej organizowa\u0107 sw\u00f3j czas i ogranicza\u0107 stres zwi\u0105zany z nadmiarem obowi\u0105zk\u00f3w.<br \/>\nSzkolenie ma charakter praktyczny i dostarczy narz\u0119dzi, kt\u00f3re mo\u017cna wykorzysta\u0107 podczas studi\u00f3w, w trakcie poszukiwania pracy, na rozmowach kwalifikacyjnych oraz w przysz\u0142ym \u015brodowisku zawodowym.<\/p>\n<p>Zapisy na szkolenie odbywaj\u0105 si\u0119 poprzez formularz.<\/p>\n<p>Dzie\u0144 przed planowanym szkoleniem potwierdzimy obecno\u015b\u0107 uczestnik\u00f3w. W zwi\u0105zku z ograniczon\u0105 liczb\u0105 miejsc prosimy o zg\u0142aszanie udzia\u0142u wy\u0142\u0105cznie osoby 100% zdecydowane na uczestnictwo.<\/p>\n<p>Sprawd\u017a harmonogram szkole\u0144 na sierpie\u0144. [&#8230;]<\/p>\n<p><a class=\"btn btn-secondary understrap-read-more-link\" href=\"https:\/\/us.edu.pl\/wydzial\/wnst\/komunikaty\/szkolenie-bk-zarzadzanie-stresem-szkolenie-w-ramach-ark\/\">Read More&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":92,"featured_media":0,"template":"","meta":{"_expiration-date-status":"","_expiration-date":0,"_expiration-date-type":"","_expiration-date-categories":[],"_expiration-date-options":[]},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/us.edu.pl\/wydzial\/wnst\/wp-json\/wp\/v2\/komunikaty\/206172"}],"collection":[{"href":"https:\/\/us.edu.pl\/wydzial\/wnst\/wp-json\/wp\/v2\/komunikaty"}],"about":[{"href":"https:\/\/us.edu.pl\/wydzial\/wnst\/wp-json\/wp\/v2\/types\/komunikaty"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/us.edu.pl\/wydzial\/wnst\/wp-json\/wp\/v2\/users\/92"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/us.edu.pl\/wydzial\/wnst\/wp-json\/wp\/v2\/komunikaty\/206172\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":206177,"href":"https:\/\/us.edu.pl\/wydzial\/wnst\/wp-json\/wp\/v2\/komunikaty\/206172\/revisions\/206177"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/us.edu.pl\/wydzial\/wnst\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=206172"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}