Pomoc w sytuacjach kryzysowych
Zagrożenie życia lub zdrowia
Jeśli Twoja kondycja psychiczna pogorszyła się na tyle, że doświadczasz myśli samobójczych albo czujesz, że Twoje zdrowie może być zagrożone, natychmiastową pomoc uzyskasz:
- dzwoniąc pod numer alarmowy 112;
- na izbie przyjęć z oddziałem psychiatrycznym lub na SOR (szpitalnym oddziale ratunkowym).
W przypadku zagrożenia życia lub zdrowia nie wahaj się skorzystać ze wsparcia w tych miejscach. Czasem pomoc musi być natychmiastowa i tylko specjaliści na oddziale mają zasoby, aby odpowiednio wesprzeć wyjście z kryzysu zdrowia psychicznego.
Natychmiastową pomoc można również uzyskać:
- w ośrodku interwencji kryzysowej – ośrodki działają w większości miast, pomoc świadczona jest bezpłatnie dla mieszkańców;
- dzwoniąc pod bezpłatne numery pomocowe:
- 116 123 – niebieska linia dla każdego w kryzysie emocjonalnym (całodobowo),
- 800 70 2222 – centrum wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego (całodobowo),
- 22 290 4442 – Telefon Zaufania Fundacji Twarze Depresji (czynny w wybrane dni),
- 22 594 9100 – antydepresyjny telefon Forum Przeciw Depresji (czwartek 17.00–19.00),
- 22 484 8801 – antydepresyjny telefon zaufania Fundacji ITAKA (pn.–sob., 11.00–21.00);
- pisząc na platformie
Jeśli już wcześniej korzystałaś(-eś) z pomocy i Twój stan uległ pogorszeniu
Uwaga! Jeżeli doświadczasz poważnego kryzysu lub stosujesz farmakoterapię z powodu rozpoznanych zaburzeń psychicznych, zalecamy Ci jak najszybszy bezpośredni kontakt z dotychczasowym psychologiem, psychoterapeutą lub lekarzem prowadzącym. W sytuacjach zagrożenia życia zgłoś się do najbliższego szpitala. W nagłych sytuacjach możesz szukać pomocy także w ośrodkach interwencji kryzysowej. Centrum ds. Osób Studiujących oferuje wsparcie w procesie studiowania, nie może jednak zastąpić specjalistycznej opieki medycznej. Staramy się ustalać jak najbliższe terminy konsultacji, jednak pisząc do nas, musisz liczyć się z kilkudniowym czasem oczekiwania.