W piątek 20 czerwca w godz. 15.00–18.00 odbędzie się szkolenie online „Jak nie wypalić się w branży twórczej”, skierowane do osób twórczych, działających w świecie sztuki i mediów. Wydarzenie jest płatne.
Spotkanie poprowadzi dr n. pr. Monika Nowicka-Jasińska. W ramach szkolenia uczestnicy poznają źródła i sposoby radzenia sobie ze stresem twórczym oraz presją społeczną, a także zbudują osobistą mapę celów i wartości oraz rozwiną świadomość własnych potrzeb zawodowych.
Podczas szkolenia poruszone zostaną poniższe kwestie:
- Wypalenie zawodowe u twórców – jak je rozpoznać i mu zapobiegać;
- Stres twórczy: skąd się bierze i jak działa;
- Planowanie kariery: mapa celów i wartości;
- Głos w głowie: praca z wewnętrznym krytykiem;
- Tabela przekonań;
- Samoakceptacja i zawodowe poczucie wartości;
- FOMO, presja i porównywanie się;
- Mechanizm FOMO i jego działanie na twórców;
- Media społecznościowe a przekłamany obraz sukcesu;
- Jak działa porównywanie się i co możemy z tym zrobić?
Koszt uczestnictwa w szkoleniu to 100 zł netto (123 zł brutto). Oprócz wniesienia opłaty należy też wypełnić formularz zgłoszeniowy.
Szczegóły można znaleźć na stronie wydarzenia.
Projekt jest współfinansowany przez Polski Instytut Sztuki Filmowej. Warsztaty powstały we współpracy ze SPIN-US.