Studentki psychologii UŚ organizują wydarzenie „Joga zdrowia nam doda!”, które umożliwia udział w sesji jogi prowadzonej przez certyfikowaną instruktorkę.
Ponadto przed sesją odbędą się warsztaty dające możliwość podzielenia się własną wiedzą z zakresu jogi, a następnie instruktorka wygłosi krótką prelekcję na temat tego, czym w ogóle jest joga, czy korzystnie wpływa na ciało i umysł oraz jak dzięki niej możemy radzić sobie ze stresem. Z kolei po zajęciach z jogi przewidziany jest krótki quiz podsumowujący i pozwalający usystematyzować wiedzę zdobytą w trakcie zajęć.
Plan wydarzenia:
-
warsztaty: 30 minut,
-
prelekcja: 15 minut,
-
sesja jogi: 60 minut,
-
quiz: 15 minut.
Co będzie potrzebne?
-
własna mata,
-
sportowy lub wygodny strój.
Wydarzenie odbędzie się 19 maja o godz. 18.00 na sali gimnastycznej w budynku Wydziału Nauk Społecznych Uniwersytetu Śląskiego (ul. Grażyńskiego 53). Zapisy odbywają się poprzez formularz. Liczba miejsc ograniczona.