Nie musisz ogarniać wszystkiego sam_a.
Studia potrafią dać w kość. Przeciążenie, napięcie, trudności w relacjach, wątpliwości dotyczące przyszłości albo poczucie, że utknąłeś/utknęłaś i nie wiesz, co dalej?
Zapraszamy studentów i doktorantów Uniwersytetu Śląskiego do półotwartej grupy wsparcia i rozwoju „Bezpieczni razem” — dla osób doświadczających trudności emocjonalnych, dylematów i wątpliwości związanych ze ścieżką rozwoju, kryzysów relacyjnych czy poczucia utknięcia, niezależnie od ich nasilenia.
Na czym polega grupa?
To 6 tematycznych spotkań (łącznie 48 godzin, po 8 godzin dydaktycznych każde), podczas których dwie terapeutki poprowadzą pracę nad regulacją emocji, odpornością psychiczną, granicami, sprawczością, bezpiecznym funkcjonowaniem w relacjach.
Grupa ma charakter półotwarty — oznacza to możliwość kontrolowanej rotacji uczestników przy zachowaniu ciągłości procesu pracy grupowej.
Kiedy i gdzie?
- Czwartki, godz. 10:00–16:00
- Start: 8 lub 15 października 2026 r.
- Spotkania odbędą się w wybranych 6 spośród następujących terminów: 08.10, 15.10, 29.10, 05.11, 12.11, 19.11, 26.11, 03.12, 10.12
- Miejsce: Wydział Prawa i Administracji UŚ, sala warsztatowa Rzecznika Praw Studenta i Doktoranta (sala 2.42)
Kto prowadzi?
Dwie osoby prowadzące: psycholog i psychoterapeuta
Dla kogo?
Grupa jest skierowana do studentów i doktorantów Uniwersytetu Śląskiego, którzy przechodzą przez trudniejszy czas — niezależnie od tego, czy chodzi o przeciążenie, napięcie, wątpliwości co do kierunku rozwoju, poczucie utknięcia czy trudności w relacjach.
Co zyskujesz, biorąc udział?
- bezpieczną przestrzeń do pracy nad emocjami, granicami i relacjami w gronie rówieśników w podobnej sytuacji
- wsparcie dwóch doświadczonych terapeutek
- konkretne narzędzia do regulacji emocji, budowania odporności psychicznej i poczucia sprawczości
- ciągłość procesu grupowego przy zachowaniu elastyczności, jaką daje formuła półotwarta
Zasady uczestnictwa
- Koszt: udział jest bezpłatny
- Liczba miejsc jest ograniczona (grupa ok. 14-osobowa)
- Grupa adresowana jest wyłącznie do studentów i doktorantów UŚ
Zapisz się
Zadbaj o siebie i dołącz do grupy!
Rekrutacja trwa do 9 października 2026 r.
Grupa wsparcia i rozwoju „Bezpieczni razem” — wypełnij formularz zgłoszeniowy
W razie pytań napisz do nas: rps@us.edu.pl
Zadanie publiczne współfinansowane ze środków otrzymanych w 2026 r. od Ministra Nauki i Szkolnictwa Wyższego w ramach konkursu „Organizowanie i animowanie działań na rzecz środowiska akademickiego”.
