Przejdź do treści

Uniwersytet Śląski w Katowicach

  • Polski
  • English
search
Logo Europejskie Miasto Nauki Katowice 2024

ACT UŚ

18.12.2020 - 09:08 aktualizacja 18.12.2020 - 09:10
Redakcja: MK

Grafika przedstawiająca 6 procesów kluczowych modelu elastyczności psychologicznej w terapii akceptacji i zaangażowania: 1. TU I TERAZ SKUP SIĘ NA TYM, CO DZIEJĘ SIĘ W DANEJ CHWILI, 2. OBSERWATOR SPÓJRZ NA SWOJE DOŚWIADCZENIA Z PERSPEKTYWY OBSERWATORA, 3. GOTOWOŚĆ OTWÓRZ SIĘ NA POJAWIAJĄCE SIĘ W TOBIE DOŚWIADCZENIA, 4. KONTAKT Z MYŚLAMI POZWÓL, ABY MYŚLI POJAWIAŁY SIĘ I ODCHODZIŁY, 5. WARTOŚCI ZASTANÓW SIĘ, KTO LUB CO JEST DLA CIEBIE ISTOTNE W ŻYCIU, 6. DZIAŁANIE ZDECYDUJ W CO, ZGODNEGO Z TYM, CO DLACIEBIE WAŻNE, CHCESZ SIĘ ZAANGAŻOWAĆ

return to top