Sposób, w jaki reagujemy na lęk | Rozmowa z dr Lidią Baran na temat terapii akceptacji i zaangażowania (ACT)
Często, gdy spotyka nas w życiu coś nieprzyjemnego, uciekamy – w świat wirtualny, w rozrywkę, w nałogi Ucieczka, choć bywa naszym sprzymierzeńcem, może stać się źródłem cierpienia i społecznej izolacji, jeśli przerodzi się w nawyk U jej podstaw czai się lęk Jak nauczyć się z nim żyć? Jedną z dróg jest terapia akceptacji