| Planowana data wydarzenia | 5. sierpnia 2026 (środa) |
| Forma i miejsce szkolenia | online na platformie Microsoft Teams |
| Godziny | 10:00-11:00 |
| Uczestnicy szkolenia | wszyscy pracownicy i pracowniczki |
| Kategoria tematyczna | webinar |
| Maksymalna liczba uczestników w grupie | bez limitu miejsc |
Lokalizacja spotkania:
- platforma Microsoft Teams, link do spotkania: Spotkanie na platformie Teams
Osoba prowadząca webinar:
- dr Barbara Smorczewska, Dział HR, Centrum Spraw Pracowniczych
Informacje dotyczące webinaru
Nierzadko zdarza nam się usłyszeć czy wypowiedzieć zdanie: „Nie umiem odpoczywać”.
Wielu ludzi ma ten problem, gdyż odpoczywanie wcale nie jest takie proste. Nasze grzechy powszednie (a może ciężkie?) to odraczanie odpoczynku czy stresslaxing.
W trakcie webinaru nie damy rady rozpracować wszystkich psychologicznych problemów związanych z odpoczynkiem, ale rozprawimy się z kilkoma dysfunkcyjnymi przekonaniami nt. odpoczynku oraz zainspirujemy się pomysłami, jak odpoczywać, by autentycznie wypocząć fizycznie i psychicznie.