Uczestnicy wydarzenia: pracownicy i pracowniczki, osoby studiujące
Kategoria tematyczna: warsztaty
Maksymalna liczba uczestników w grupie: 10
Lokalizacja spotkania: Katowice, ul. Grażyńskiego 53, s. 420
- Godziny: 9:45 – 11:15
Obowiązują zapisy: Link do rejestracji
- Godziny: 11:30 – 13:00
Obowiązują zapisy: Link do rejestracji
Osoba prowadząca: Katarzyna Pentos
Założycielka AMBASADY RADOŚCI – Centrum Kształcenia i Rozwoju oraz Ogólnopolskiej Fundacji Śmiechu. Instruktorka jogi śmiechu, specjalistka ds. dźwiękoterapii i trenerka pracy z grupami. Od ponad 10 lat prowadzi warsztaty i zajęcia wspierające dobrostan, redukcję stresu, relaksację i budowanie dobrej energii w grupie. W swojej pracy stawia na prostotę, doświadczenie i ciekawość.
Informacje dotyczące warsztatów:
Będzie to spotkanie w formule wykładowo-warsztatowej, łączące krótkie wprowadzenia merytoryczne, prezentację narzędzi oraz ich praktyczne doświadczanie.
Porozmawiamy m.in. o tym:
– czym jest joga śmiechu i czym nie jest,
– jak można wykorzystywać śmiech, ruch, oddech i głos jako proste narzędzia wspierające dobrostan,
– jakie inne metody można wykorzystać do pobudzenia, rozluźnienia i regeneracji,
– czym są instrumenty wibroakustyczne i czym różnią się od instrumentów, których podstawowym celem jest tworzenie muzyki,
– w jaki sposób można doświadczać dźwięku, wibracji i fal dźwiękowych podczas relaksacji.
Uczestnicy poznają i usłyszą m.in. misy dźwiękowe, gong, kamertony oraz inne instrumenty wykorzystywane w pracy z dźwiękiem.
Nie będzie to jednak wykład oparty wyłącznie na teorii. Najważniejszym elementem będzie doświadczenie – proste ćwiczenia, ruch, oddech, głos, elementy jogi śmiechu oraz krótkie doświadczenia dźwiękowe będą przeplatały część merytoryczną. Całość odbywać się będzie w komfortowych i bezpiecznych warunkach. Uczestnik nie musi od razu angażować się w proponowane ćwiczenia – może najpierw obserwować, słuchać i poznać dane narzędzie, a następnie sam zdecydować, czy chce go doświadczyć.
To propozycja dla osób, które są ciekawe jogi śmiechu, śmiechoterapii, pracy z dźwiękiem i relaksacji dźwiękowej, ale nie miały wcześniej okazji ich poznać lub chciałyby zrobić to po raz pierwszy w łagodnej, niewymagającej formule.
