Godziny: 9:45 – 11:15
Uczestnicy wydarzenia: pracownicy i pracowniczki, osoby studiujące
Kategoria tematyczna: wykład i warsztaty
Maksymalna liczba uczestników w grupie: 50
Obowiązują zapisy: Link do rejestracji
Lokalizacja spotkania: Chorzów, ul.Pułku Piechoty 1A, budynek I (główny), sala S/0/01 (była biblioteka)
Osoby prowadzące: prof. dr hab. Armand Cholewka oraz dr inż. Teresa Kasprzyk-Kucewicz, prof. UŚ; Wydział Nauk Ścisłych i Technicznych
Informacje dotyczące spotkania:
Zaczniemy od krótkiego wykładu pt. „Dbaj o zdrowie, rozumiejąc fizykę”.
Zastanawialiście się kiedyś, jak prawa fizyki wpływają na nasze zdrowie i codzienne funkcjonowanie? Podczas prelekcji pokażemy, jak wiedza o ruchu, obciążeniach, temperaturze czy przepływie może pomóc lepiej zrozumieć własny organizm i świadomie o niego dbać.
Następnie przejdziemy do warsztatów zatytułowanych „Złap oddech – techniki oddechowe i ćwiczenia dla zdrowego kręgosłupa”. Będą to praktyczne warsztaty poświęcone prostym sposobom na krótką regenerację w ciągu dnia. Poznamy łatwe ćwiczenia wspierające zdrowy kręgosłup oraz techniki oddechowe pomagające zmniejszyć napięcie, poprawić koncentrację i na chwilę zwolnić. Udział w warsztatach nie wymaga specjalnego stroju ani żadnych akcesoriów.
